Snabba frågor att besvara dagligen
Idag tänkte jag dela med mig av en enkel men bra idé som jag fick nu i helgen. En idé om att varje kväll hädanefter besvara några få men viktiga frågor som tillsammans kan ge mig en uppfattning om vilka sjuka och friska jag beslut tagit under dagen, vissa ibland utan att ens tänka. Frågorna är väldigt övergripande och passar alla, så kanske kan även du dra nytta av att börja med kvällssummeringar?
5 Snabba frågor att besvara dagligen:
- Vill du bli frisk?
- Varför ska du bli frisk?
- Hur styrd har du varit av din ätstörning på en skala 1-10?
- Vilka friska beslut har du fattat?
- Har du fuskat? I så fall hur?
