Snabba frågor att besvara dagligen

Tips / Permalink / 0
I helgen fick jag en snilleblixt. En enkel men klok idé om att varje kväll börja besvara några få men viktiga standardfrågor för att, på ett snabbt och enkelt sätt, skapa mig en uppfattning om vilka sjuka och friska jag beslut tagit under dagen. Ibland utan att ens tänka. Frågorna är väldigt övergripande och passar alla, så kanske kan även du dra nytta av att börja med kvällssummeringar?
 
5 Snabba frågor att besvara dagligen:
  • Vill du bli frisk?
  • Varför ska du bli frisk?
  • Hur styrd har du varit av din ätstörning på en skala 1-10?
  • Vilka friska beslut har du fattat?
  • Har du fuskat? I så fall hur?
 
 
 
 
 
 
Till top