Utmaningshelg

Motivationskort / Permalink / 0

Det har vankats utmaning. Helgen bjöd på inte bara en utan två stycken, som båda var stora dessutom. För ett par veckor sedan fyllde min syster vuxen och denna helgen var det dags att fira att hon lagt tonåren bakom sig. Med skilda föräldrar så firar vi alltid födelsedagar vid två tillfällen vilket i mitt fall i år innebar dubbel utmaning.

 Trots att jag har en väldigt bra relation till min släkt så känns kalas just nu både nervöst och otryggt. Släktkalas utmanar flera av mina begränsningar då det innebär både mat och mycket folk på samma gång. Dessutom under kvällstid då jag i regel mår som sämst. Jag har dock kommit så pass långt i mitt tillfrisknande att det absolut inte var en omöjlig tanke att jag skulle klara av det. Vi förberedde allt noga och jag och min syster valde menyn för båda kvällarna tillsammans.  På fredagen planerades det för kyckling med pestopotatis och chokladmousse till efterrätt, lördagen pulled turkey wraps och pepparkakscheesecake. Mat som jag känner mig bekväm med att äta.

Fredagens kalas gick precis så bra som jag hoppats att det skulle göra. Jag lyckades äta både middag och efterrätt, slapp en bråkig Knut vilket fick mig att känna mig både nöjd och frisk. Hela kvällen hade jag roligt tillsammans med mina kusiner, spelade kort och skrattade högt. Det var precis som förr även om det kändes ovant, som om alla var desamma men jag förändrad.

Det var under min promenad i lördags som det kom, efterskalvet. Jag kände mig som ett punkterat cykeldäck som tömdes på luft, fick svårt att både andas och gå. Hela eftermiddagen låg jag utslagen i soffan och en halvtimme innan andra hälften av släkten var på intåg så brast det helt. Även om jag hela tiden får nosa på det friska livet så är jag inte frisk, vilket skär i hjärtat varenda gång som det blir uppenbart. Där och då så kändes ännu ett släktkalas som en omöjlighet. Min mamma övervägde att ställa in kvällen men jag insisterade på att hålla fast vid planen och istället hålla mig på mitt rum.

Invirad i mitt täcke i sängen och med tårarna droppandes ner i mina pulled turkey wraps åt jag min middag, ensam på mitt rum. Tvingade D att lyssna när jag beklagade mig över min situation, vilken helvetes jäkla rövsjukdom anorexia är. När jag liksom släkten ätit upp middagen så fick jag nog. Vägrade höra hur alla andra skrattade en våning ner medan jag satt och grät i min ensamhet. Så jag torkade mina tårar, önskade mig själv lycka till och gick ner. Resten av kvällen blev bra. Vi spelade Pictionary och åt pepparkakscheesecake. Att jag lyckades ha roligt trots usla förutsättningar är jag jäkligt stolt över. Jag tog kommando och stampade på Knut. Mosade hans fula tryne.

Priset jag fick betala var en panikångestattack sent på kvällen där jag dyrt och heligt lovade att aldrig mer utmana mig igen. Att det inte är värt det. Men panikångest är som att föda barn, man glömmer bort känslan efteråt. Så på torsdag vankas det utmaning igen, då blir det Londonresa med mamma.

 

Motivationskort

, Motivationskort / Permalink / 0

För mig är det superviktigt att hitta och bibehålla motivation till att bli frisk, att ständigt hålla siktet inställt på målet. Då kan jag hålla näsan över vattenytan och flytta fokus från det negativa till det positiva. Hela tiden påminns jag (tyvärr) om att en tidigare så stark låga kan slockna från en dag till en annan. Motivationen är inte bestående, den måste underhållas.

Jag har på senare tid gått och blivit lite av en ordspråksnörd och läser gärna kloka citat av personer med välkända namn samtidigt som jag tycker om att knåpa ihop mina egna. Utöver mina personliga mål och drivkrafter så motiveras jag ofta av fyndiga men mer generella ordspråk. Det blir en ständig påminnelse om det positiva, som annars så lätt glöms bort.

I förra veckan så bestämde jag mig för att kombinera mitt intresse för foto med ordspråk och gjorde motivationskort av mina favoritbilder från alla de resor och äventyr som jag varit på. Dessa har jag idag har tapetserat mitt rum med, jag är helnöjd! Då jag är övertygad om att jag är långt ifrån ensam om att ibland uppleva brist på motivation så tänkte jag även att erbjuda dig som behöver lite extra pepp att beställa korten. Du som, likt mig, behöver den där ständiga påminnelsen för att låta bli att agera på de sjuka tankarna.

För att göra det hela enkelt så har jag skapat två paket med 20 motivationskort i varje. Det ena paketet innehåller anorexiarelaterade motivationskort medan det andra är kopplat till självkänsla med syfte att egoboosta i de stunder då oxpiskan åker fram och man känner sig värdelös. Det händer mig själv alldeles för ofta. 20 kort i storleken 13x19 cm kostar 169 kr inklusive frakt. Det går även att få en förstorad bild i storleken 40x60 cm, bilden är den på giraffen längst ner och kostar 220 kr. Samtliga bilder är matta, vilket jag personligen tycker är så mycket snyggare än glansigt fotopapper.

För er som är intresserade så kan ni kontakta mig antigen i kommentarsfältet eller genom direktmeddelande på instagram. Där hittar ni mig som halsogrubblaren.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Till top