5 Favoritlivsmedel
5 favoritlivsmedel som jag helst äter för att få i mig de näringsämnen som kroppen behöver dagligen. Vilka är era favoriter?
Fett:
- Lax (Så otroligt jäkla gott, särskilt varmrökt lax eller sashimi)
- Pesto
- Jordnötssmör/jordnötter
- Ost (helst typ vanlig hårdost)
- Smör
Kolhydrater:
- Bröd (mitt största last i livet, älskar bröd i alla dess former)
- Färskpotatis & sötpotatis (som pommes eller ugnsbakad)
- Pärlcouscous (blev jag tipsad om av min dietist, älskar det!)
- Pasta
- Svartris
Proteiner:
- Räkor
- Kyckling
- Hälleflundra
- Oumph
- Nötkött
Frukt:
-
Päron
- Melon
- Äpple
- Ananas
- Apelsin
Grönt:
- Tomat
- Haricots verts
- Gurka
- Morötter (Rårivna, yum!)
- Paprika
Rolig lista! Hur äter du på en dag? Huvudmål och 3 mellanmål? Vad rekommenderar dietisten? Jag tycker att jag har så svårt att få in 3 mellanmål, men det är kanske tankegången som gör att det blir "svårt"?