5 Favoritlivsmedel

Om mig / Permalink / 1
5 favoritlivsmedel som jag helst äter för att få i mig de näringsämnen som kroppen behöver dagligen. Vilka är era favoriter?
 
Fett:
  • Lax (Så otroligt jäkla gott, särskilt varmrökt lax eller sashimi)
  • Pesto
  • Jordnötssmör/jordnötter
  • Ost (helst typ vanlig hårdost)
  • Smör
 
Kolhydrater:
  • Bröd (mitt största last i livet, älskar bröd i alla dess former)
  • Färskpotatis & sötpotatis (som pommes eller ugnsbakad)
  • Pärlcouscous (blev jag tipsad om av min dietist, älskar det!)
  • Pasta
  • Svartris
 
Proteiner:
  • Räkor
  • Kyckling
  • Hälleflundra
  • Oumph
  • Nötkött
Frukt:
  • Päron
  • Melon
  • Äpple
  • Annanas
  • Apelsin
Grönt:
  • Tomat
  • Haricots verts
  • Gurka
  • Morötter (Rårivna, yum!)
  • Paprika
 
#1 - - Anonym:

Rolig lista! Hur äter du på en dag? Huvudmål och 3 mellanmål? Vad rekommenderar dietisten? Jag tycker att jag har så svårt att få in 3 mellanmål, men det är kanske tankegången som gör att det blir "svårt"?

Svar: Jag brukar äta tre huvudmål och två mellis där mellisen är lite större eftersom det optimala är (precis som du säger) 3 huvudmål och tre mellis 😊
Hälsogrubblaren

Till top